Elke uitdaging begint met een droom. Durf te dromen en laat niemand je vertellen dat je droom niet haalbaar is. Visualiseer je droom en schrijf hem op papier. Dit is stap één van het behalen van je doelen.
Nu je je droom hebt gevisualiseerd moet je er ook hard voor werken. Maak of zoek een gepast schema voor jou doelen te halen en zet deze in je eigen agenda. Enkel jij bent verantwoordelijk voor dit harde werk.
Wees trots op jezelf. Kijk terug naar de weg die jij hebt afgelegd, wat het resultaat ook is. Je hebt het geprobeerd dus zal je jezelf al niet schuldig voelen in de toekomst omdat je het niet probeerde.
gefaald = begin opnieuw en geef niet op!
Een droom die uitkwam. Mijn eerste marathon liep ik in mijn geboorte land Brazilië. Ik liep hem in 03:06:25. Een resultaat waar ik trots op ben. Ik eindigde bij de eerste 10%.
Iedereen die een marathon loopt neemt een rugzak met zich mee. Geen fysieke maar een met een verhaal in. Het is meer dan enkel een race van 42.2 kilometer. De marathon is een manier om Lees meer…
Het Europese Kampioenschap Marathon in april 2025 komt snel dichterbij, en ik sta aan de vooravond van een van de grootste uitdagingen in mijn hardloopcarrière. Na mijn succesvolle debuutmarathon in de zomer van 2024 in Lees meer…
Hoe mijn leven veranderde door het lopen van een marathon Het lopen van een marathon heeft mijn leven op manieren veranderd die ik nooit had verwacht. Deze ultieme uitdaging van 42,195 kilometer bleek niet alleen Lees meer…